CORSI DI NUOTO STAGIONE 2022/23

LUNEDI ‘16.30 – 17.20 – 18.10

MARTEDI’ 16.30 – 17.20 – 18.10

MERCOLEDI’ 16.30 – 17.20 – 18.10

GIOVEDI’ 16.30 – 17.20 – 18.10

VENERDI’ 16.30 – 17.20 – 18.10

SABATO  9.30 – 10.20 – 11.10 – 12.00

1° TURNO DA LUNEDI’ 18/09/2023 A SABATO 23/12/2023

2° TURNO DA LUNEDI’ 08/01/2024 A VENERDI’ 29/03/2024

3° TURNO DA MARTEDI’ 02/04/2024 A SABATO 15/06/2024

 

 

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Fitness: La Piscina

Uno specchio d’acqua azzurra, temperatura costante di 30°, musica soffusa: chiudi gli occhi e dimentica tutto quello che ti circonda, abbandona lo stress quotidiano e rinasci dall’acqua oppure scatenati a ritmo di musica in un corso di acqua fitness, il tuo corpo diventa leggero, la fatica sempre più piacevole, un corpo armonico senza tensioni.
Il nostro corpo è formato di prevalenza da acqua, ecco perché la piscina rappresenta un ambiente di lavoro naturale; l’acquafitness è adatta a tutti i colori i quali hanno la necessità di ridurre gli effetti negativi della forza di gravità; l’acqua stimola la micro-circolazione soprattutto a livello degli arti inferiori, l’attività fisica in acqua è più dolce ma altrettanto efficace rispetto a quella svolta sulla terraferma.

Il vantaggio del lavoro acquatico è anche quello di lavorare in maniera prevalentemente aerobica quindi viene notevolmente sollecitato l’apparato cardio-circolatorio.Dimagrire, tonificare, migliorare la circolazione periferica e centrale, perché non ottenere tutti questi risultati con l’acquafitness?

swim

Acquagym: Una lezione a tempo di musica con l’obiettivo di tonificare tutto il corpo, adatta a tutti, a tutte le età.

Il corso prevede la prenotazione.

Le proprietà curative dell’acqua, non solo quella termale, sono ben conosciute fin dai tempi più antichi. L’idrochinesiterapia è di fondamentale importanza nel percorso di recupero in sede di riabilitazione ortopedica e neurologia. Il trattamento in acqua viene utilizzato con successo in una grande varietà di patologie neurologiche e ortopediche anche gravi, sfruttando i numerosi vantaggi offerti da un ambiente liquido, per primo il galleggiamento di un corpo, attraverso il quale il peso si riduce fino al 90%, permettendo la pratica di esercizi che effettuati in condizioni normali risulterebbero più faticosi o addirittura impossibili.

fisioterapia_acqua

L’ idrochinesiterapia rappresenta un forte strumento terapeutico in quanto può aiutare ad evocare movimenti e funzioni dimenticati, persi o mai avuti. Nel progetto riabilitativo del paziente con patologie gravi il trattamento in acqua ha una grande importanza e può essere complementare a quello neuromotorio e neuropsicologico.

I programmi di idrochinesiterapia vengono elaborati dal fisioterapista in collaborazione con i riabilitatori del centro Castelgym Beauty & Fitness.

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