Fitness: La Palestra

All’interno di una luminosissima sala trovate numerosi macchinari per l’allenamento cardiocircolatorio, un circuito selection per la preparazione di base, la zona test fitness, una zona per l’allenamento funzionale, e la praticità di attrezzature isotoniche e a pesi liberi per ottenere nel più breve tempo possibile, con il supporto di uno staff altamente qualificato, il vostro obiettivo: fitness allo stato puro. La palestra offre a tutti i soci assistenza continua negli orari di apertura da parte dei trainer, scheda di lavoro personalizzata e aggiornata, test di controllo iniziali ed intermedi, analisi della composizione corporea con sistema Fit compt.

All’interno del centro, avvalendosi delle strutture all’avanguardia presenti, opera il fisioterapista Dott. Roberto Bertoli, che si avvale di un team di specialisti in riabilitazione e recupero funzionale.

fisioterapia

Il nostro settore fisioterapico opera al fine di migliorare la qualità della vita del nostro paziente attraverso la prevenzione, il trattamento/intervento e la riabilitazione.Ciò richiede l’interazione tra il fisioterapista, il paziente/cliente e gli altri professionisti della salute che operano nei diversi settori.

La terapia fisica, il periodo riabilitativo, il recupero funzionale vengono effettuati all’interno della nostra struttura utilizzando dall’occorrenza lo studio fisioterapico, lo spazio acqua, le sale corsi, la sala attrezzi e la Spa.

Il servizio di Personal Trainer attraverso la fisiologia, l’anatomia funzionale, la psicologia, la medicina dello sport, l’allenamento e l’educazione alimentare rappresenta un ulteriore sostegno al fine di ottenere risultati prefissati, educando il socio a stili di vita salutari, a programmare e realizzare allenamenti finalizzati al raggiungimento dell’obbiettivo in base alle predisposizioni fisiologiche della persona.

L’attività dei nostri Personal Trainer si svolge in diverse fasi: si parte dall’intervista iniziale, per proseguire con una valutazione antropometrica e funzionale, con l’elaborazione e l’esecuzione di un programma di allenamento personalizzato, mantenendo costantemente monitorato il lavoro programmato, grazie a APP2GYM la nostra applicazione che ci permette di valutare i risultati e ottimizzare l’allenamento.

Il servizio di Personal Trainer prevede anche la formazione di piccoli gruppi di lavoro fino ad un massimo di quattro persone che lavorano in sinergia per un obbiettivo comune.

Affidati ai nostri professionisti non te ne pentirai.

La pedana vibrante “Power Plate” rappresenta un’ulteriore possibilità di lavoro mirato al fitness ed al wellness della persona; le vibrazioni di Power Plate sono di tipo oscillatorio prevalentemente verticali, emesse da una pedana, sotto forma di vibrazioni ad intensità regolabile. Assumendo varie posizioni di lavoro tali vibrazioni vengono applicate a tutto il corpo determinando la contrazione di più del 95% delle fibre muscolari coinvolte.

powerplate

Il lavoro sulla Power Plate ha effetto sul tono muscolare, sul dimagrimento, provoca riduzione della cellulite ed incremento della circolazione sanguigna e linfatica, con effetti positivi sulla pelle e sulle ossa: in poche parole una fonte di vero benessere fisico.

Prova la pedana con la supervisione dei nostri istruttori!

Il servizio è su prenotazione!

Ognuno di noi ha bisogno di una determinata di quantità di calorie e nutrienti, che dipendono dalle necessità del singolo, ma mai l’alimentazione deve essere troppo restrittiva sulla base delle esigenze della persona, altrimenti non è una dieta equilibrata e produce effetti a breve termine, ma difficilmente mantenibili nel tempo.

dimagrimento

Nel centro Castelgym opera la Dottoressa Marika Moro laureta in Biologia delle Scienze della Nutrizione, a disposizione su appuntamento per chiunque voglia solo consigli alimentari o intraprendere un percorso guidato verso la salute e il benessere.

Il fitness test, effettuato su macchinari TechnoGym, permette di valutare il grado di preparazione del socio, il Fit Comp, analisi della composizione corporea, stabilisce la quantità di massa grassa e massa magra presenti e determina l’ideale ripartizione tra le due componenti.

In questo modo l’istruttore valuta la situazione di partenza e indirizza il soggetto verso l’attività sportiva più indicata.

analisi

Nel corso dei programmi d’allenamento gli obiettivi prestabiliti saranno costantemente monitorati grazie a APP2GYM, l’applicazione per centri fitness più evoluta del momento grazie alla quale i nostri trainer valuteranno i risultati ottenuti.

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